2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1904 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 225.52g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. 점심 식사: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). 저녁 식사: Cooked Potato with Ham and Cheese, Cooked Potato with Ham and Cheese. 간식/기타: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. 더보기
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2753 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Breast feeding - 1 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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