2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1122 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Telur Rebus Lunak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli. 간식/기타: Kacang Tawar Sangrai Kering, Saus Barbekyu, Madu, Pocky Strawberry Flavour, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. 더보기
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1843 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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