2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 71.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1595 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 148.58g | 탄수화물: 109.64g.
아침 식사: Bulk Vitafiber Powder, Bananenkuchen ohne Zucker, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein). 점심 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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