2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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2412 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 118.14g | 탄수화물: 338.13g.
점심 식사: Nescafé Cappuccino Mocha, Meergranenbrood, Materne Aardbeien Confituur. 저녁 식사: Alpro Cooking Light, Boni Arachide Olie, Kipfilet, Ei, Knoflook, Aubergine, Ajuin, Bosto Riz Basmati. 간식/기타: Colruyt Everyday Vanille Ijs. 더보기
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2911 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 16 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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