2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 86.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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2895 kcal
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지방: 77.06g | 단백질: 211.09g | 탄수화물: 349.40g.
아침 식사: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: SPAR Seasonal Fruit Salad. 저녁 식사: Woolworths Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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