2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2672 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 252.06g | 탄수화물: 192.37g.
아침 식사: Яичница, Сыр, Лаваш, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Голден Яблоко , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. 저녁 식사: Pure Protein Protein Shake. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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