2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2588 kcal
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지방: 122.85g | 단백질: 283.27g | 탄수화물: 60.60g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Droewors. 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Rump Steak. 저녁 식사: Woolworths Broccoli Florets, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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