|
Kuru meyveli Yulaflı ara öğün
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
|
1916 kcal
|
지방: 78.41g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 276.72g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Tam Buğday Ekmeği, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Burch Meyveli Müsli, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. 저녁 식사: Zeytinyağlı Bamya, Torku Doğal Yoğurt, Şehriye Çorbası, Patates Köftesi. 간식/기타: Elma, Kuru Hurma, Havuç. 더보기
|
|
2040 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 스탠딩 - 1 시간 46 분, 모유 수유 - 50 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|