2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1314 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 161.73g.
아침 식사: Tee ungesüßt. 점심 식사: Müller Müllermilch Nocciola-Nuss, Hochland Toast Schmelzkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Hochland Heiße Scheibe Würzig. 간식/기타: Äpfel, REWE Brown Crumble Donut. 더보기
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3116 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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