2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
|
1476 kcal
|
지방: 45.25g | 단백질: 135.12g | 탄수화물: 133.84g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, 6 Соток Зелёный Горошек. 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|