2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1822 kcal
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지방: 86.30g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 199.80g.
아침 식사: Joice Bala de Banana, Ovo Frito sem Gordura, Liza Maionese, Pullman Pão de Forma Integral , Pamplona Queijo Mussarela Fatiado. 점심 식사: Sul Leite Alfajor, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Frangosul Steak Empanado de Frango Congelado, Ervilhas Cozidas, Pepino (Descascado), Tomates. 저녁 식사: Bolo Low Carb, DIA Butiá. 간식/기타: Bolo Low Carb, Maçã, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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