ambrosioleh님의 저널, 2022년 02월 16일

2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.7 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
1325 kcal 지방: 42.27g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 168.12g.   아침 식사: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ovo Mexido. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Linguiça de Frango, Vasconcelos Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Suco de Oxicoco-Maçã (Engarrafado), Suveggie Pizza Frango Fechada Integral. 더보기
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