2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1242 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 80.42g.
점심 식사: Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, PnP Frozen Assorted Berries. 저녁 식사: Mayonnaise, Pineapple (Cooked or Canned), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Chicken. 간식/기타: Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Padkos Raw Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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