Idasholichatun님의 저널, 2022년 02월 16일

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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
1422 kcal 지방: 49.34g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 172.20g.   아침 식사: Tahu Goreng, Wortel, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu. 점심 식사: Donat (Tawar), Bolu Pisang, Apel (tanpa Kulit). 저녁 식사: Air Kelapa, Tempe Goreng, Apel Merah Lezat, Ikan Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , KFC Chocolate Molten Cake, Pentol. 더보기
1915 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 50 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 13 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
kalori fotbar ini brp ka 
2022년 02월 16일 작성이: naria.kamilaa
90 kalori saya juga sekarang stock fitbar buat snack  
2022년 02월 16일 작성이: dlukmana
Iyah betul 90kalori kak... iya stock snack rendah kalori biar dietnya ttp menyenangkan dan waras ya bund... 
2022년 02월 16일 작성이: Idasholichatun

     
 

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