2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1813 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 134.04g | 탄수화물: 193.56g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Café com Açúcar. 저녁 식사: Montevérgine Torrone, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 더보기
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4005 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 11 시간 17 분, 운전 - 1 시간 6 분, Dormir - 7 시간 6 분, Google Fit - 4 시간 1 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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