2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1940 kcal
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지방: 102.93g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Marmelade, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Milchkaffee. 점심 식사: Bauernbrot, Thermomix Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Aldi Salami, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Vollkornbrot. 간식/기타: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Haferflocken. 더보기
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안정된 체중
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