2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
|
1480 kcal
|
지방: 61.35g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 120.56g.
아침 식사: НЕВА Зефир Лянеж, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Капучино Домашнее, Черкизово Ветчина Нежная, ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Miller Пиво, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. 간식/기타: Глобус Сыр Монблан , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|