2011년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 18일:
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1609 kcal
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지방: 93.49g | 단백질: 110.09g | 탄수화물: 68.84g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Tomatoes, Chicken Breast, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar Dressing, Red Onions, Carrots, Lettuce. 저녁 식사: mini almonds, Shiner Hefeweizer, peanut butter, banana, pork chop. 간식/기타: delta peanuts. 더보기
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439 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, LifeCycle - 30 분, x - 23 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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