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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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979 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 93.87g.
아침 식사: Papaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Salted Mackerel, Boiled Egg, Chicken Noodle Stir Fry, Healthi Ayam Suwir, Orek Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: SaladStop! Hail Caesar Salad with Roasted Chicken. 간식/기타: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 더보기
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2517 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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