2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 70.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1500 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 149.73g | 탄수화물: 102.16g.
아침 식사: Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Bananenkuchen ohne Zucker. 점심 식사: Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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