Reena11님의 저널, 2014년 10월 27일

2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:

909 kcal

지방: 12.03g | 단백질: 45.65g | 탄수화물: 158.97g. 아침 식사: Orange, Orange, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Brown Rice (Medium-Grain). 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Tesco Wholemeal Pitta Bread. 간식/기타: Walkers Lights Crisps, Bananas. 더보기

2049 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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