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-DareDevil-
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2014년 10월 27일
-DareDevil-님의 저널, 2014년 10월 27일
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2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2014년 10월 27일:
1232 kcal
지방: 44.14g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사:
Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original, Beachbody Shakeology - Strawberry.
점심 식사:
Wawa Chicken Corn Chowder (Small), Carrots, Chicken Breast, Lettuce.
저녁 식사:
Let's Dish Ranch Steak Wraps, Fresh & Easy Curry Chicken Wrap.
간식/기타:
Grapes.
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2544 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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