2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
|
1774 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 163.11g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: Green Хлеб Зерновой Мамин Выбор, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Green Авокадо, Зеленый Чай, Омлет со Шпинатом. 점심 식사: Говядина Постная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Salatoria Салатная Смесь «Микс 2» Фиеста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Французская, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Евроопт Чернослив, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Экспонента Персик-Абрикос. 간식/기타: Vera Томаты Вяленые в Масле, Green Хлеб Зерновой Мамин Выбор, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Первое Правило Гематоген Экстра Кокосовый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|