2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1102 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 64.62g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кедровые Орехи , Гречка. 점심 식사: Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару, Орехи Кешью, Уже Готово Салат по-Гречески. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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