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2022년 02월 15일
dshdutoit님의 저널, 2022년 02월 15일
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2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.2 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2022년 02월 15일:
106 kcal
지방: 5.10g | 단백질: 14.06g | 탄수화물: 0.00g.
아침 식사:
Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub).
점심 식사:
Kroger Beef Broth, Twinings Rooibos Tea, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub).
저녁 식사:
Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Creamy Vanilla.
간식/기타:
Yogi Ginger Tea.
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305 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 29 분, Google Fit - 23 시간 31 분.
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