2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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660 kcal
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지방: 13.77g | 단백질: 29.91g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Alface, Cebolas, Tomates, Tirolez Creme de Ricota, Tchê Pão Pão de Forma. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Alcatra, Pimentão Verde, Cebolas, Repolho, Pimentão Vermelho, Alface, Tomates, Arroz Integral. 저녁 식사: Ritter Geleia de Morango Diet, Maçãs Fuji. 간식/기타: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Marilan Lev Grãos Ancestrais Quinoa e Chia. 더보기
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310 kcal
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운동:
하이킹 - 22 분, Samsung Health - 23 시간 38 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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