2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1140 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 72.41g | 탄수화물: 86.74g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Apples . 점심 식사: Lancewood Dip & Top Sweet Red Pepper, Carrots . 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Coca-Cola Tab, All Gold Tomato Sauce, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Sugar, Douglasdale Full Cream Milk, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 간식/기타: Coffee, Lindt 70% Dark Chocolate , Xylitol, Egg (Whole) , Freshmark Bananas. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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