2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1673 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 142.47g | 탄수화물: 144.22g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Помидоры. 저녁 식사: Голден Яблоко , Главсуп Солянка по-Домашнему, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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