2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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2649 kcal
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지방: 91.88g | 단백질: 98.61g | 탄수화물: 366.38g.
아침 식사: МарС Мини, Яичница с Помидорами, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински, Кофе с Молоком, Конфета. 저녁 식사: Любятово Печенье Топленое Молоко, Coca-Cola Кола, Банан. 간식/기타: Русская Картошка Чипсы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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