2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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35.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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800 kcal
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지방: 27.26g | 단백질: 26.69g | 탄수화물: 113.37g.
아침 식사: Mangga, HiLo Susu Coklat. 점심 식사: Bayam, Telur, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur, Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Meiji Hello Panda (12g), Arnott's Good Time, Deka Mini Wafer Bites, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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1358 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간 50 분, 앉아있기 - 3 시간, 공부 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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saskia aulia rahman님의 체중기록
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