2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1460 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 187.39g.
아침 식사: Selada, SuperIndo Burger Sapi, Roti Putih. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Nasi Putih, Pisang, Ikan Selar, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 간식/기타: Dadar Gulung, Kerupuk Asin, Sosis Solo, Kue Bolu. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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