2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1222 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 154.53g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Urap, Fried Breaded Soybean Curd, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Nasi Merah, Chicken Nuggets. 저녁 식사: Margarita Summer House. 간식/기타: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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