2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1114 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 80.02g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Banana, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. 점심 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada Verde Mista, Danone Cottage Cheese Light. 저녁 식사: Ferrero Raffaello, Frango Grelhado. 간식/기타: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Danone YoPRO Chocolate, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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