|
Akhirnya hari ini menyentuh 700kalori, setelah sekian Minggu hanya bisa mencapai 500kalori 😂. Btw saya bukan diet penurunan BB yaa gaes, tp justru saya ngejer asupan terpenuhi, karena lambung saya ada kelainan, jd cuma bisa makan sangat sedikit dan makanannya dominan berupa Liquid 🌫️
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
|
836 kcal
|
지방: 23.43g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Uduk, Oriflakes Sereal Umbi Garut. 점심 식사: Sambal Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Uduk. 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 간식/기타: Fitlife Whey Protein Concentrate, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Jagung Rebus, Brownies. 더보기
|
|