2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
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838 kcal
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지방: 21.80g | 단백질: 33.61g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: Kaki, Hartgekochtes Ei, Tee ungesüßt. 점심 식사: Blumenkohl, Blumenkohl, Blumenkohl. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Chinakohl, Bonduelle Frischer Rucola. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Lindt Lindor Kugeln, Active O2 Orange Limone. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 29 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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