2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
|
2467 kcal
|
지방: 145.75g | 단백질: 147.45g | 탄수화물: 141.06g.
아침 식사: Волжский Пекарь Кекс Творожный, ВкусВилл Масло Топленое, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Рузский Творог 9%. 점심 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Крымская, Ашан Лук, Пятерочка Чеснок, Магнит Картофель, Ашан Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Филе Бедра Куриное, Магнит Морковь Свежая, Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Масло Топленое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|