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🥳🥳 Eigentlich nicht mein Wiegetag, ABER: 10 kg sind weg🤩🤩 seit Oktober 21. Ist zwar verhältnismäßig nicht, wenn ich sehe was andere in der Zeit abnehmen, ABER: ich hab im September 21 entbunden und mein Ziel ist, nicht möglichst schnell viele Kilos zu verlieren, sondern geregelt Schritt für Schritt abzunehmen, um der Haut die Zeit zu geben, mitzukommen. Nicht dass noch was "hängen" bleibt 😅😅
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74.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1532 kcal
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지방: 88.95g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Crunchy, Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch, Kaffee. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Focaccia Mediterran, Las Cuarenta Schwarze Oliven , Kirschtomaten, Goldsteig Mozzarella, Edeka Kopfsalat . 간식/기타: Gut & Günstig Milch, Kaffee, Milka Schoko-Donut. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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