nicoBu님의 저널, 2014년 10월 27일

2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.2 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:

569 kcal

지방: 34.85g | 단백질: 25.80g | 탄수화물: 37.55g. 아침 식사: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, Aldi Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lätta Lätta & Butter, REWE American Sandwich. 더보기

1744 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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