2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1693 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 112.81g | 탄수화물: 220.75g.
아침 식사: Efko Delikatess Gurken, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. 점심 식사: Golden Delicious Äpfel, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel, Efko Delikatess Gurken, Clever Putenschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 저녁 식사: Clever Toastschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Golden Delicious Äpfel. 간식/기타: Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Efko Delikatess Gurken, Clever Putenschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Golden Delicious Äpfel, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. 더보기
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2038 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 30 Min. Joggen 7:22/km - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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