2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 85.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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2316 kcal
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지방: 84.90g | 단백질: 169.50g | 탄수화물: 211.00g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Sultanas. 점심 식사: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Pieman's Steak Pie. 저녁 식사: Pieman's Steak Pie, Woolworths Beef Steak Pie. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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