2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1628 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 161.32g | 탄수화물: 129.19g.
아침 식사: Blueberries, Thokoman Smooth Peanut Butter, Evolve Nutrition Tri-Whey, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Whey Protein Concentrate Natural Flavour, Bananas. 점심 식사: Woolworths Chicken à la King with Rice . 저녁 식사: Chicken Burger on Bun. 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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