2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 71.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
|
1538 kcal
|
지방: 53.53g | 단백질: 146.88g | 탄수화물: 110.07g.
아침 식사: Bananenkuchen ohne Zucker, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Bulk Vitafiber Powder, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein). 점심 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Veggie Pan, Migros Shirataki Noodles. 저녁 식사: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
|
안정된 체중
|