2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
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1074 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 129.16g.
아침 식사: Koffie met Melk, Canderel Tabletten, Canderel Tabletten, Koffie met Melk, Wit Brood, Délifin Fijn Vleesbrood, Prepare. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Prepare, Délifin Fijn Vleesbrood, Wit Brood. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Snickers Snickers. 더보기
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2800 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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