2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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3957 kcal
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지방: 162.94g | 단백질: 270.05g | 탄수화물: 365.30g.
아침 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Frico Cheese Light, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. 저녁 식사: Шоколадница Панкейки, Эклер, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , Цезарь Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 간식/기타: Pure Protein Protein Shake, Красное Яблоко. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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