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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1697 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 245.64g.
아침 식사: コーヒー, 酒粕, 目玉焼き 調理油なし, よつ葉 無脂肪牛乳, ジャムまたはマーマレード（微糖）, はちみつ, トーストしたワッフル（冷凍）, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実. 점심 식사: 佐藤食品 サトウの切り餅, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 大根, セブンイレブン 絹とうふ. 저녁 식사: ピアゴ トマトサラダ, マルちゃん もずくスープ (4,9g), 生野菜, 卵, マルちゃん 玄米ごはん, 業務スーパー やわらか煮豚. 간식/기타: どら焼き. 더보기
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