2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
1434 kcal
|
지방: 51.23g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 189.81g.
아침 식사: Cafezinho, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. 간식/기타: Bolo de Coco, Morangos, Peras, Nestlé Nesfit Integral. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|