2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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2597 kcal
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지방: 114.02g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 191.72g.
점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, Лук, ニッスイ 和風野菜ミックス, Несоленое Сливочное Масло, 日清 全粒粉 パン用, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: キリンビール 一番搾り 糖質0, Просекко, ノーベル VC3000のど飴, 明治 The Chocolate Framboise, Skippy Super Chunk Peanut Butter, ジャパンフリトレー ドリトス タコス味. 더보기
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1475 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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