2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1037 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 73.77g.
아침 식사: Творог 5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Кальмар Отварной. 간식/기타: Valio Сыр Ольтермани 17%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Теперь точно постройнею님의 체중기록
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