Lu Breginski님의 저널, 2022년 02월 14일

Inventando moda pro lanche da tarde… “panquequinha” de batata ralada e ovo, e patê de beterraba com sardinha

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
1209 kcal 지방: 62.38g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 56.84g.   아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Guacamole, Inhame, Camarão, Ducoco Leite de Coco. 저녁 식사: Molho ranch, Paleta Suína Defumada, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Batata Inglesa, Ovo. 더보기
2045 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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