2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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891 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille , Alnatura Chia Samen, Just Spices Oatmeal Spice, Ja! Haferflocken, Pink Lady Apples. 저녁 식사: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), McDonald's Pommes Frites (Klein), Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, Diamond Wok Gemüse . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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